ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への6日目。
本日、朝の体重は56.5kg。
今日の食事
朝食
ベーコンとジャガイモのピザ・コーヒー
昨日も食べたけど、残してたピザを1切れ。
冷蔵庫に入れてたし、大丈夫でしょ。笑
昼食
お蕎麦
冷凍庫に入れていた西友の冷凍のお蕎麦を湯がいて、ヒガシマルのうどんスープで。
なんだかジャンクな食べ物が続いてたから、ここらでちょいとリセットを。
具も入れたかったところだけど、冷蔵庫になにもなく…
ほんとに蕎麦だけ。
夕食
冷凍食品の「ごっつ旨いお好み焼き」×2枚
にっぽんお好み焼き協会認定製法らしいです。
イカと海老もいっぱい入ってて美味しかった♪
マヨネーズのかけ方が適当だな。笑
今日の筋トレ
腹筋ローラーでの筋トレは、今日はお休み。
腹筋が筋肉痛になってるので、回復もさせてあげないとね。
ダイエット目標
今日は筋トレをお休みしたので、明日はまたしっかり筋トレして腹筋を鍛えていきます。
腹筋ローラーでの筋トレ、今日はサボったわけじゃないですよ？笑