ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への96日目。
本日、朝の体重は55.0kg。
今日の食事
朝食
お水・コーヒー
昼食
サンドイッチ
外出先でパパッと昼食を済ませたため、写真を撮影し忘れです。
関係ないけど、この本すごく気になる。笑
→ 本当に旨いサンドウィッチの作り方100 (まいにちお弁当日和シリーズ)
夕食
天下一品 こってりラーメン唐揚げセット
本気でダイエットする気あんの？
と言われそうなメニューを注文。
鶏肉は良質なタンパク質だし、筋肉に変わってくれるのさ♪
今日の筋トレ
腹筋ローラーでの筋トレは…
なんと本日もサボりです。
いや、外で目一杯体を使っていたので、十分に筋トレになったと言い訳させてください！笑
ダイエット目標
自宅に帰った時にはクタクタで、早く寝たくて筋トレをする気力が残っていませんでした。
明日こそは、明日こそは、絶対にサボらず腹筋ローラーで筋トレをしなくては。。