食べながら痩せたいと願うアラサーの、レコーディングダイエットのような食べ歩きのような、カロリーも気にしないそんな今日のご飯ダイジェスト。

レコーディングダイエット カロリー計算なし

レコーディングダイエット 記録

ぽっこりお腹解消・筋トレ日記 314日目

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への314日目。

本日、朝の体重は54.0kg

今日の食事

朝食

お水・コーヒー

昼食

そば

夕食

お好み焼き・メンチカツ・お寿司・味噌汁

今日の筋トレ

腹筋ローラーでの筋トレ

本日も安定のおサボり。

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