ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への19日目。
本日、朝の体重は、外出していたため未計測。
今日の食事
朝食
お水・コーヒー
昼食
ハンバーガー(淡路島バーガー)
知り合いから、ハンバーガーの美味しい店があると聞いて食べてみました。
淡路島らしく玉ねぎとビーフ、そしてトマトやレタスがたくさん入った淡路島バーガーに、トッピングでベーコンもIN！
ソースもめちゃうまでした♪
夕食
パスタ・サラダ・バケット
昨日イタリアンレストランでのコース料理を食べて、イタリア料理にハマったかも。
なかなか上手にパスタ作れてるでしょ？笑
今日の筋トレ
本日は筋トレなし。
腹筋ローラーで今まで痛めつけた、筋肉の回復日です。
ダイエット目標
今日は筋トレをあえてお休みしたので、明日からまた腹筋ローラーでの筋トレを再開です。
明日に筋トレするときには、「何セットでも腹筋ローラーいけるぜー！」ぐらい筋肉が回復してくれていると嬉しいな♪