ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への193日目。
本日、朝の体重は54.5kg
今日の食事
朝食
お水・コーヒー・ケーキ
昼食
ハンバーガー
淡路島で、玉ねぎいっぱいの淡路島バーガー♪
夕食
カツオのたたき・唐揚げ・小鉢・ご飯・味噌汁
カツオのたたきが、炭火で炙った香りがしてすごく美味しかったです。
今日の筋トレ
腹筋ローラーでの筋トレ
本日も安定のおサボり。
ぽっこりお腹解消・筋トレ日記 193日目
食べながら痩せたいと願うアラサーの、レコーディングダイエットのような食べ歩きのような、カロリーも気にしないそんな今日のご飯ダイジェスト。
ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への193日目。
本日、朝の体重は54.5kg
お水・コーヒー・ケーキ
ハンバーガー
淡路島で、玉ねぎいっぱいの淡路島バーガー♪
カツオのたたき・唐揚げ・小鉢・ご飯・味噌汁
カツオのたたきが、炭火で炙った香りがしてすごく美味しかったです。
腹筋ローラーでの筋トレ
本日も安定のおサボり。
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