月別アーカイブ：2019年03月

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への309日目。 本日、朝の体重は54.0kg 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 アップルパイ 夕食 豚キムチ・ウインナーや厚揚げのボイル・ご ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への308日目。 本日、朝の体重は54.0kg 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 チーズピザ コストコのチーズピザを食べたんだけど、今日も昼食 ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への307日目。 本日、朝の体重は54.0kg 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 バナナ・ヨーグルト 写真は急いでて撮影し忘れです。 夕食 ラ ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への306日目。 本日、朝の体重は54.0kg 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 そば 今日もお餅入り♪ 夕食 鍋 今日の筋トレ 腹筋ローラー ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への305日目。 本日、朝の体重は53.0kg 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 そば お餅入りで腹持ちアップ！ 夕食 酢豚・餃子・ご飯 スー ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への304日目。 本日、朝の体重は53.0kg 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 なし 夕食 ウインナーと厚揚げのボイル・卵焼き・味噌汁・ご飯 ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への303日目。 本日、朝の体重は53.0kg 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 そば 夕食 ホッケの塩焼き・味噌汁・ご飯 今日の筋トレ 腹筋 ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への302日目。 本日、朝の体重は53.0kg 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 お茶漬け 夕食 すき焼き 昨日の残りのすき焼きを、今日もまた ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への301日目。 本日、朝の体重は53.0kg 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 チャーハン 冷凍食品のチャーハン、1袋食べちゃった。 夕食 ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への300日目。 本日、朝の体重は53.0kg 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 チキンラーメン たまに無性に食べたくなる、チキンラーメン♪ ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への299日目。 本日、朝の体重は53.0kg 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 パスタ・パン 鎌倉パスタで久しぶりにパスタ食べたんですけど、 ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への298日目。 本日、朝の体重は53.0kg 今日の食事 朝食 おにぎり2個 ファミマで買ったコンビニのおにぎり。 昼食 ヒレカツ丼・味噌汁 新名 ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への297日目。 本日、朝の体重は53.0kg 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 そば 夕食 野菜炒め(お肉多め)・冷奴・ご飯 今日の筋トレ ...