食べながら痩せたいと願うアラサーの、レコーディングダイエットのような食べ歩きのような、カロリーも気にしないそんな今日のご飯ダイジェスト。

レコーディングダイエット カロリー計算なし

レコーディングダイエット 記録

ぽっこりお腹解消・筋トレ日記 182日目

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への182日目。

本日、朝の体重は54.5kg

今日の食事

朝食

お水・コーヒー

昼食

なし

夕食

水炊き

写真撮り忘れたけど、野菜しこたま食べときました♪

今日の筋トレ

腹筋ローラーでの筋トレ

本日も安定のおサボり。

-レコーディングダイエット 記録
-, ,

Copyright© レコーディングダイエット カロリー計算なし , 2024 All Rights Reserved.