月別アーカイブ：2018年07月

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への54日目。 本日、朝の体重は54.0kg。 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 お水・コーヒー 夕食 焼き飯・玉ねぎサラダ・鶏の天ぷら 焼き ...