ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への89日目。
本日、朝の体重は55.0kg。
今日の食事
朝食
お水・コーヒー
昼食
冷しゃぶサラダ・さつまいもの天ぷら・イカ？の天ぷら・鯵の南蛮漬け
さっぱりと、そして久しぶりのさつまいもの天ぷらがすごく美味しかったです。
早く来い！食欲の秋！笑
夕食
サーモンのお造り・サラダ・スープ・ご飯
スープはどう考えても合わなくて飲む気が起こらず(笑)、そしてスープに手をつける前にお腹いっぱいになったので残しちゃいました。
今日の筋トレ
腹筋ローラーでの筋トレ
膝着き(膝コロ)で、10往復×3セット。
→ adidas(アディダス) hardware アブホイール
ダイエット目標
ぽっこりお腹を凹ます、そして腹筋を割って細マッチョになるためのダイエット＆筋トレを開始してからもうすぐ100日。
毎日よく続いたもんだと自分で感心するのと同時に、100日が過ぎ去るスピードにも驚き。笑
毎日をもっともっと大切に生きていくべきなんだろうな。
なんて、ダイエットや筋トレと違うことでしんみりしてしまいました。