ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への83日目。
本日、朝の体重は計測できず。
今日の食事
朝食
お水・コーヒー・ヨーグルト
昼食
海老ドリア
海老ドリアしかなかったので、どアップで写真を撮ってみました。
夕食
冷奴・鮭の塩焼き・サラダ的なの・ご飯
トマトがすごく美味しくて夏を感じた♪
今日の筋トレ
腹筋ローラーでの筋トレ
膝着き(膝コロ)で、10往復×3セット。
→ adidas(アディダス) hardware アブホイール
ダイエット目標
出張から帰ってきて、久しぶりに腹筋ローラーを使って筋トレができた♪
が、体重測定は怖くてできず。笑
明日の朝、ドキドキしながら体重計に乗ろうと思います。