ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への47日目。
本日、朝の体重は55.0kg。
今日の食事
朝食
お水・コーヒー
やっとまともに、夜にしっかり寝れた感じ。
寝つきが良くて、良く眠れるって素敵♪笑
昼食
うどん
梅干しがいい感じにカラダに染みて、スッキリです。
夕食
皿うどん・焼き鳥・他色々。
今日は品数多め、1品1品の量は少なめで。
トータルしたら、すごい食べてるような気もしますが…
まぁ、今日はよく眠れて気分も良いので許してください。笑
今日の筋トレ
腹筋ローラーでの筋トレ
膝着きで5回×3セット
→ adidas(アディダス) hardware アブホイール
ダイエット目標
55.0kg付近で、ほんとにピタッと痩せなくなりました。
食べてるからというのもあるのでしょうが…
ぽっこりお腹を凹ませるのは、そんなに甘いものではないんだろうな。