ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への46日目。
本日、朝の体重は55.0kg。
今日の食事
朝食
お水・コーヒー
変な時間に寝たので、早朝4時半に目が覚めてしまうという。
なんか自律神経が完全におかしくなってる気しかしません。笑
昼食
天ぷら・味噌汁・ご飯
天ぷら屋さんで、いろんな種類の天ぷらをてんこ盛り♪
揚がった順番に提供してくれるので、写真は天ぷらの一部分。
どんだけ天ぷら食べるんだ。
というぐらい、美味しい天ぷらをいっぱい食べました。笑
夕食
鯖の塩焼き・残り物のとんかつ・サラダ・みそ汁・ご飯・メロン
デザートにメロンまで食べちゃいました。
今日の筋トレ
腹筋ローラーでの筋トレ
今日はおサボり。
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ダイエット目標
今日は食べまくった1日なのに…
なんとサボってしまった。。
明日は絶対に、腹筋ローラーでの筋トレをサボらないようにしなければ。