ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への29日目。
本日、朝の体重は55.0kg。
昨日の夜に食べた分だけ、しっかり体重増えましたね。笑
今日の食事
朝食
お水・コーヒー・ヨーグルト
本日も朝食はヨーグルト。
昼食
お茶漬け
永谷園の梅茶漬けの元に、紀州南高梅の梅干しをON。
塩昆布も入れてみたけど、塩分取りすぎかしら。
夕食
お寿司・味噌汁・ポテトサラダ
スーパーのお惣菜コーナーのお寿司とポテトサラダ、そしてお味噌汁と…
なんだか寿司三昧になっちゃった。
今日の筋トレ
まだ体調が完全に回復していないため、筋トレは今日もおやすみ。
ダイエット目標
まだ風邪を引きづっていて頭がぼーっとしていてダルいので、早く体調が良くなってほしいなー。
という感じです。
ダイエットして痩せるのも大切だけど、健康はもっと大事だなと実感。