ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への23日目。
本日、朝の体重は56.0kg。
リバウンドしたと思ったけど、ちゃんと痩せてて一安心♪
今日の食事
朝食
お水・コーヒー
昼食
きつねうどん
ほんと朝食と昼食、毎日おなじものしか食べてないな。笑
夕食
餃子・サラダ・卵焼き・ご飯
餃子の王将で買ってきた餃子2人前と、ネギを混ぜた卵焼きでスタミナを。
ちなみにサラダは、キャベツオンリーです。
今日の筋トレ
腹筋ローラーでの筋トレ
膝着きで5回×2セット
ダイエット目標
そろそろ腹筋ローラーでの筋トレ、回数を増やしてもいける気がしてきました。
というか負荷を上げていかないと、このぽっこりお腹は凹んでいかないよね、きっと。
明日から3セットいってみます。