食べながら痩せたいと願うアラサーの、レコーディングダイエットのような食べ歩きのような、カロリーも気にしないそんな今日のご飯ダイジェスト。

レコーディングダイエット カロリー計算なし

レコーディングダイエット 記録

ぽっこりお腹解消・筋トレ日記 193日目

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への193日目。

本日、朝の体重は54.5kg

今日の食事

朝食

お水・コーヒー・ケーキ

昼食

ハンバーガー

淡路島で、玉ねぎいっぱいの淡路島バーガー♪

夕食

カツオのたたき・唐揚げ・小鉢・ご飯・味噌汁

カツオのたたきが、炭火で炙った香りがしてすごく美味しかったです。

今日の筋トレ

腹筋ローラーでの筋トレ

本日も安定のおサボり。

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