ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への134日目。
本日、朝の体重は54.0kg。
今日の食事
朝食
お水・コーヒー
昼食
うどん
夜は暴飲暴食間違いなしの気がするので、昼食はあっさりと。
↑ うどんはいつもか。笑
夕食
焼き鳥
焼き鳥を久しぶりに会う友達と食べに行きまして…
案の定、食べて飲んで、えらいことになりました。笑
今日の筋トレ
飲みに行ってから筋トレができるわけもなく、本日はおサボり。
ダイエット目標
筋トレはサボりましたが、腹筋ローラーの正しい使い方の動画を発見。
肘を下に向けるとか、今まで意識したこともなかったし…
明日からここで紹介されてる、正しい腹筋ローラーの使い方で筋トレしてみます。