ぽっこりお腹の原因と解消法について調べたことを自分の備忘録としてメモ。そして、食事制限なし、お酒は控えめに、どこまでぽっこりお腹が解消できるのかアラサーオヤジの挑戦を綴ります。カッコよく言えば、レコーディングダイエットですね!腹筋ローラーを使ったトレーニングで、スリムになるついでに目指せモテる細マッチョ!

ぽっこりお腹解消 男性 30代

ぽっこりお腹解消 日記

ぽっこりお腹解消・筋トレ日記 25日目

更新日:

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への25日目。

昨日からの体調不良を引きずる&朝から出張で1日外出。

本日も朝の体重は測定できず。

今日の食事

朝食

お水・コーヒー

昨日はコーヒーすら飲む元気がなかったですが、少しは回復です。笑

昼食

セブンイレブンのコッペパン・アイスコーヒー

コンビニのパンの中で、何かと話題になっていることの多いセブンイレブンのパン。

クッキークリームのコッペパンが美味しいと話題になっていたので、一度食べてみたかったんです。

残念ながらクッキークリームは売り切れていて、イチゴジャムのコッペパンを買いましたが…
懐かしい、でも生地の食感の良い、美味しいコッペパンでした。

アイスコーヒーとも合う♪

夕食

ラーメン・チャーハンセット

天下一品の、こってりラーメンのチャーハンセット。

もちろんニンニク入りで。

これで風邪も治るだろうという魂胆です。

今日の筋トレ

体調不良&終日外出していたため、今日も筋トレはお休み。

筋トレなしの、ただのレコーディングダイエットになってきてる?笑

ダイエット目標

筋トレができないのは辛いけど、とにかく体調不良を早く良くせねば。

風邪の状態が続くと、ダイエットどころじゃないもんね。

以前まではラーメンにチャーハンつけてもまだまだ食べれるし、なんならラーメン大盛りにしててもペロリとたいらげていたんですが…
今回、食べきる前にちょっとお腹がきつくなっている感覚があったので、ダイエットしている身としてはよかったかも。

ぽっこりお腹解消に向けて、ダイエットが成功中だと思っておきます。笑

-ぽっこりお腹解消 日記
-, ,

Copyright© ぽっこりお腹解消 男性 30代 , 2018 All Rights Reserved.