ぽっこりお腹の原因と解消法について調べたことを自分の備忘録としてメモ。そして、食事制限なし、お酒は控えめに、どこまでぽっこりお腹が解消できるのかアラサーオヤジの挑戦を綴ります。カッコよく言えば、レコーディングダイエットですね!腹筋ローラーを使ったトレーニングで、スリムになるついでに目指せモテる細マッチョ!

ぽっこりお腹解消 男性 30代

ぽっこりお腹解消 日記

ぽっこりお腹解消・筋トレ日記 123日目

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ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への123日目。

本日、朝の体重は54.0kg。

今日の食事

朝食

お水・コーヒー

昼食

きつねうどん

西宮市山口町にある「すじかま」といううどん屋さんなんですが、ここのきつねうどんめっちゃ美味しかったです♪

夕食

コロッケ・酢豚・ちりめんじゃことおろし大根・ご飯

コロッケ2つは多いかな?
なんて思ったけど、意外とペロリ。笑

今日の筋トレ

腹筋ローラーでの筋トレは、本日はおサボり。

ダイエット目標

田舎の方で車がないといけないけど、今日は良いうどん屋を発見したことに満足。

うどんにしてはちょっとお高めのお値段だけど、それに見合う美味しさかな♪

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